２３回目

ようやく、vivosmart3が戻ってきました！


Garmin vivosmart3　のバンドが半年できれた。。すぐにサポートに連絡です。

Garmin vivosmart3 と vivosmart HR Jの比較。やっぱりvivosmart3が良いな



体重

目標　：　７５ｋｇ
現在　：　８１．８ｋｇ（先週：ー０．５kg）　

誤差ですね。。。


階数

目標：平均３０
現在：３０　合格


睡眠

目標：７時間以上
現在：７時間　合格


運動


目標：週３回のランニング
現在：１回

目標：走った距離で、上位９９%に入ること
現在：３７％。（先週：＋０％）


朝起きれないですね。。良い方法がないだろうか。

消費カロリー


※MyFitnessPalと連携させて、カロリー計算しています

ポイントはある程度ざっくりつけることですね。細かくつけようとするとつらくなります。

GarminにMyFitnessPalを連携させて、カロリー計算をしてみる



データ

WS2018-03-12_09_39_31000000
WS2018-03-12_09_39_52000000
WS2018-03-12_09_39_59000000
WS2018-03-12_09_40_07000000
WS2018-03-12_09_40_14000000
WS2018-03-12_09_40_22000000
WS2018-03-12_09_40_29000000
WS2018-03-12_09_40_38000000
WS2018-03-12_09_40_51000000
WS2018-03-12_09_41_02000000
WS2018-03-12_09_41_27000000
WS2018-03-12_09_41_34000000
WS2018-03-12_09_41_45000000
WS2018-03-12_09_41_51000000
WS2018-03-12_09_42_02000000
WS2018-03-12_09_42_17000000
WS2018-03-12_09_42_39000000
WS2018-03-12_09_42_45000000
WS2018-03-12_09_42_51000000
WS2018-03-12_09_42_58000000
WS2018-03-12_09_43_05000000
WS2018-03-12_09_43_21000000
WS2018-03-12_09_43_28000000
WS2018-03-12_09_43_36000000
WS2018-03-12_09_43_43000000