６回目です。



■体重

０．５増えました。。


あたりまえですよね。。走ってないのですから。。


■階数

２４→２７の３UPです。　目標値の３０にあとちょっと

■睡眠

平日があまり睡眠が取れてないな。先週は仕事を早く終わらせて帰宅しなければ。。。。

それでも先々週と比べたら同じくらいですね。。週末に寝て挽回している感が強いですね。。。


■運動

ランニングが１回ですね。。。。。。

週３回は最低目標値、。


なんで走れなかったのだっけ。。。うーん。ただただ、朝起きれなかっただけな気がする。。


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